Funderingar
Sitter och funderar över hur jag ska lägga upp det hela.
Vad ska jag äta/inte äta?
Hur mycket ska jag träna?
Vad ska jag träna?
Ska jag tillåta lite godis/inget alls?
En sak är säker i alla fall, jag ska inte gå med i nått som konstar pengar för det har jag inte råd med (studerar). Och då menar jag viktväktarna eller nått sånt, skulle jag vilja gymma så måste jag ju köpa gymkort men det skulle jag kunna tänka mig isåfall.
När det gäller mat så tror jag att jag ska försöka tänka lite LCHF/viktväktarna/"allmänt nyttigt". Och med det menar jag att jag inte ska trycka i mig allt för mycket kolhydrater (men därmot inte trycka i mig fett istället), jag ska kolla upp hur mänga points det är i saker och ting och försöka äta det som har mindre och sen ska jag tänka på att inte dricka läsk och inte äta godis så ofta och så ska jag börja byta ut vita saker till fullkorn.
Men jag har inte riktigt kommit på hur jag ska göra än. Men vi får väll se vad jag bestämmer mig för.
Hur går det för dig?
Hejsan! Nyligen bestämde jag mig för att lista Sverigs alla bloggar relaterade till hälsa. Däribland ämnen såsom viktnedgång, träning, sjukdommar, mental hälsa, livsstil, mm. Eftersom din sajt passar in där så skulle jag väldigt gärna se att du registrerade den. Iden är att likartade ska hitta inspiration att själv fortsätta blogga och utvecklas. Givetvis är det helt gratis.
http://www.halsoartiklar.se/bloggar/
Hej! Jag önskar dig all lycka på din resa, som förhoppningsvis fortsätter hela livet. Jag har själv gått ner 10kg på ett år, har ca 10kg kvar till min målvikt. Det jag har märkt gällande maten är att man drar ned ganska mycket på kolhydraterna, som exempel kan jag ta mig själv. Förr åt jag kanske 3-4 medelstora potatisar, för att det var gott. Nu tar jag bara 1-1½ medelstora potatisar. Att dra ner på portionerna en aning hjälpte också, istället för att äta tills man inte vill se mat på länge äter man bara tills man är "lagom" mätt, dvs inte är hungrig längre. Försök att ha noll tolerans mot godis och sötsaker ett par tre veckor om du känner att du har problem med den biten, så går det mycket lättare att stå emot det senare. Jag hoppas att du har någon nytta av detta. Än en gång, stort lycka till!!
