Funderingar
Sitter och funderar över hur jag ska lägga upp det hela.
Vad ska jag äta/inte äta?
Hur mycket ska jag träna?
Vad ska jag träna?
Ska jag tillåta lite godis/inget alls?
En sak är säker i alla fall, jag ska inte gå med i nått som konstar pengar för det har jag inte råd med (studerar). Och då menar jag viktväktarna eller nått sånt, skulle jag vilja gymma så måste jag ju köpa gymkort men det skulle jag kunna tänka mig isåfall.
När det gäller mat så tror jag att jag ska försöka tänka lite LCHF/viktväktarna/"allmänt nyttigt". Och med det menar jag att jag inte ska trycka i mig allt för mycket kolhydrater (men därmot inte trycka i mig fett istället), jag ska kolla upp hur mänga points det är i saker och ting och försöka äta det som har mindre och sen ska jag tänka på att inte dricka läsk och inte äta godis så ofta och så ska jag börja byta ut vita saker till fullkorn.
Men jag har inte riktigt kommit på hur jag ska göra än. Men vi får väll se vad jag bestämmer mig för.
Första promenaden
Det vart inte en så läng promenad eftersom jag har mycket att fixa med hemma, men lite är MYCKE bättre än ingenting alls!
De vart en halvtimmas promenad, han med 1200 steg och den sträckan var på 0,58KM, vilket inte alls är mycket men som sagt bättre än inget.
En blogg startas..
Jag är 163cm lång och väger 106kg vilket ger mig ett BMI på 39,9 ett normalt BMI bör ligga mellan 19-25.
Och för att få ett BMI på 25 så måste jag gå ner till 66,5kg och nu är det dax för att nå dit!
För att nå dit ska jag i en bra takt förlora kilo efter kilo, eftersom jag är så stor som jag är så kan jag inte gå ner "allt på en gång" utan att få hängande hud som mage.
Från och med idag 1/7-2010 ska jag börja min väg mot en normal vikt! Min målvikt är 60kg och någon dag i framtiden ska jag nå dit!
Och nu börjar resan!!
